每周一次性生活有益健康

一般来说，年龄越大性生活的次数越少。２０～３０岁的夫妻，一星期３～５次；３１～４０岁的夫妻，一星期３～４次；４１～５０岁的夫妻，一星期２～３次；５１～５５岁的夫妻，一星期１～２次；５６岁至６０岁的夫妻，一星期平均１次。 定期性生活对男女均有益处，尤其是对女性有益。下面列举每周最少做一次性关系对健康有益的6个科学根据：
　　1)预防感冒。据美国宾夕法尼亚州威尔克斯大学研究组表示，每周1~2次性生活会使提高身体免疫力的抗体——免疫球蛋白A增加三分之一。
　　2)有养颜效果。苏格兰研究组的实验结果表明，平均每周过4次性生活的人看起来要比实际年龄年轻7~12岁。性生活会让女性的雌性激素数值升高，由此头发会更有光泽，皮肤也会更为细嫩。
       3)治疗头痛。性高潮时，体内的内啡肽（Eudorphin）分泌增多，它像咖啡一样具有镇痛效果。尤其对偏头痛有效。
       4)有益于月经规律的运作。研究结果表明，与没有性生活或性生活不定期的女性相比，每周做一次性关系的女性月经非常规律。
　　5)可以消耗能量。做性关系时，每分钟会消耗4cal以上的热量。《新闻周刊》建议说，应该把性生活纳入每周运动计划中。
　　6)可以预防尿失禁。性交时，女性要使用骨盆下部肌肉，因此性生活对女性预防尿失禁很有效。