如何判断自己是否是酸性体质

现在,大家都知道酸性体质容易致病,很多朋友也都很关心自己的体质到底是酸性还是碱性体质?那么到底才能知道自己的体质是酸性还是碱性呢?

第一种办法是自我感觉，如果长期体力不支、容易疲劳、形容憔悴或有其他亚健康特征，无疑说明你的体液在酸化。

第二种办法是用PH试纸检测。最简单的是连续三天清晨空腹检测唾液，如PH平均值小于7.0即为酸性体质。PH试纸精度过低，一天可能无法精确测试；

第三种去医院检查看血液：血液的PH正常处于7.35-7.45之间，超出此范围都会产生疾病[酸中毒/碱中毒]，所以正常人PH都处于此范围内。
需要说明的是，血液的PH值波动范围极小，为7.35－7.45。小于7.35即为酸性，小于7.0，表明病情极为严重。